Αυτή είναι η συνήθεια του ύπνου που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρτηριοσκλήρωσης, σύμφωνα με μελέτη

Μια απρόσμενη σύνδεση μεταξύ του ακανόνιστου ύπνου και την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, έκανε πρόσφατη επιστημονική ανάλυση. Πιο συγκεκριμένα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association δείχνει ότι η διατήρηση σταθερού προγράμματος ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στους ενήλικες.

• Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια