Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της υγείας, καθώς επιτρέπει στον οργανισμό να ανακάμψει, να επεξεργαστεί πληροφορίες και να ρυθμίσει ζωτικές λειτουργίες. Τις τελευταίες δεκαετίες, έρευνες έχουν δείξει ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε — όχι μόνο η διάρκεια αλλά και η θέση και η ποιότητα του ύπνου — μπορεί να συνδέεται με διάφορες ασθένειες και προβλήματα υγείας.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings