Χάπια ή τρέξιμο ως θεραπεία στην κατάθλιψη και το άγχος;

Η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν δύο από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους κάθε ηλικίας. Το ερώτημα που συχνά τίθεται είναι αν η αντιμετώπισή τους πρέπει να βασίζεται κυρίως στη φαρμακευτική αγωγή ή αν η σωματική άσκηση, όπως το τρέξιμο, μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματική θεραπεία.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια